Journal de rhodalee, 04 avr. 23

Little by little 😊
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1190 kcal Gras: 60,73g | Prot: 71,87g | Glu: 95,91g.   Petit Déjeuner: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Almond & Cashew Milk, Coffee. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pickles, Bacon, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, American Cheese. Dîner: Asparagus , Spinach , Quinoa (Cooked), Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Autre: Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt. plus...
2428 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Good job! 
04 avr. 23 par le membre: -MorticiaAddams

     
 

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