Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2023
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166 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 76 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 37,02g | Prot: 71,89g | Glu: 186,10g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolinho de Arroz. Déjeuner: Chuchu Cozido, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Dîner: Chuchu Cozido, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. plus...
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6281 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Vélo Elliptique - 40 minutes, Tapis de Course - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dlx.1989
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