Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2023
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98,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2718 kcal
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Gras: 106,23g | Prot: 147,65g | Glu: 302,03g.
Petit Déjeuner: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, İçim Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit Ballı Bademli, Pide Ekmeği, Domatesler, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. Dîner: Şekersiz Çay, XRoll Kakaolu Gofret, Kepekli Ekmek, Big Joy Arginine, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Supplementler BCAA, Muz, Eker Orman Meyveli Kefir, Mercimek Çorbası, Çokça Hindi Fileto, Pirinç Pilavı. plus...
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3505 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de dtargony
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