Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2015
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1015 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 71,98g | Glu: 130,18g.
Petit Déjeuner: Café, LeitBom Leite Integral, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Déjeuner: Chá (Infusão), Pirão de Peixe, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dîner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Uva, Mini-Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Chá (Infusão), Batavo Iogurte Natural Integral. plus...
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2605 kcal
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Exercice:
Pédalo - 30 minutes, Ratisser - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 20 minutes, Épicerie - 20 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Haubert
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