Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2015
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1938 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 68,91g | Glu: 262,88g.
Petit Déjeuner: Mayonnaise, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Ginger Ale, Potato Salad, South Beach Diet Deli Ham & Turkey Wrap Sandwich Kit. Dîner: White Bread, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Shrimp, White Rice, Da Heo Chicharon. Snacks/Autre: Bourbon, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Fruit Salad, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie. plus...
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2379 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 33 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 27 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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