|
отеки. вчера было много углеводов. попробую сегодня сделать их дефицит, а упор взять на жиры и белки. пока план такой) а ещё сегодня ехать снимать шовчик. так я боюсь всех этих манипуляций, ужас) как ребенок
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 78,26g | Prot: 39,89g | Glu: 103,85g.
Petit Déjeuner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Déjeuner: Конти Мишаня с Ирисом, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dîner: Жареная Картошка. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|