Journal de ClausAmmer, 02 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2023
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1814 kcal Gras: 38,29g | Prot: 117,14g | Glu: 190,47g.   Petit Déjeuner: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Arla Skyr, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Erdbeeren. Déjeuner: Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Vollkornbrötchen. Dîner: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, GutBio Garnelen, Rosewein, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Autre: Gin, Dornfelder, funny-frisch Linsenchips, Quantum Leap Fitness ISO Whey Himbeere Joghurt. plus...
3431 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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