Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2015
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2333 kcal
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Gras: 85,02g | Prot: 79,97g | Glu: 325,24g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Santa Helena Paçoquita (20g), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada, Trio Pro30 Vit Banana, Café do Ponto Quiche Lorraine. Snacks/Autre: Lacta Shot, Club Social Sabor Pizza, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Polenguinho Polenguinho Light. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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