Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2023
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2396 kcal
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Gras: 68,20g | Prot: 140,98g | Glu: 305,89g.
Petit Déjeuner: Nutrigold Granola, Midway Whey Protein, Dadinho Bombom, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Prata, Ovo Frito. Déjeuner: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Uniaves Meio Das Asas, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco. Dîner: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Essential Nutrition Whey Protein, Nutrigold Granola, Mel, Yoki Canjica com Leite Condensado. plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de juninhopintor
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