Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2015
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1354 kcal
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Gras: 29,08g | Prot: 99,48g | Glu: 180,18g.
Petit Déjeuner: Café Espresso com Leite, Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral, Mimosa Leite Magro. Déjeuner: Clementinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde (Congelado), Dourada, Sopa de Legumes sem Batata. Dîner: Peras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Nozes de Nogueira, Condi Gelatina Light, Lidl Pão Integral, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral, Maçã Reineta. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 15 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de EliSousa
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