Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2015
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2544 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 188,94g | Glu: 314,18g.
Petit Déjeuner: Pomme, Sealtest Fromage Cottage 2%, Sun-Maid Cinnamon Swirl Bread, Café au Lait, Banane. Déjeuner: Great Value Maïs 2 Couleurs à Grain Entiers, Wong Wing Chicken Egg Rolls. Dîner: Boeuf Bourguignon, Riz Basmati (Cuit), Steak de Cheval. Snacks/Autre: Nestle Coffee Crisp (12g), Dad's Oatmeal Cookies, Kellogg's Vector, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3434 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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