Journal de shoard, 10 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2023
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1396 kcal Gras: 71,17g | Prot: 114,54g | Glu: 69,68g.   Déjeuner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Möhren. Dîner: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Kabanossi, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pudding, Heineken 0.0. plus...
2014 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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