|
Páscoa né 😅
|
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 63,68g | Prot: 130,95g | Glu: 228,24g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Déjeuner: Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken. Snacks/Autre: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica. plus...
|
|
2107 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Talipizzo
|