Journal de Yanatov, 10 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2023
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

805 kcal Gras: 50,48g | Prot: 50,99g | Glu: 49,54g.   Déjeuner: Чай, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, טרה Коттедж, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Омлет или Яичница, Домашния Рыба Лосось Соленый. Dîner: Мартин Семечки, Сыр Эдам, Bread Market Хлеб из Гречки, Лосось, Растительное Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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