Journal de danlostit, 11 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2023

80 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2023:

1465 kcal

Gras: 80,43g | Prot: 113,28g | Glu: 55,14g. Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) , Coles Kale & Baby Spinach, Perfect Italiano Mozzarella, Coles Honey Ham Sliced, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Déjeuner: Braised Beef Steak. Snacks/Autre: Woolworths Beef Jerky, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Cherry & Coconut Bar. plus...

4447 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

You sir, are smashing it! 👏💚

12 avr. 23 par le membre: Aitch11


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