|
Day 1: Anak udah 8 bulan. Bismillah, mulai atur pola makan lagi. Target bulan maret ini turun 2 kilo aja udah seneng 💕
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 58,32g | Prot: 51,31g | Glu: 100,34g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng Tepung, Kelapa Parut, Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Kenikir. Déjeuner: Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa Parut, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus Lunak. Dîner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Solaria Bihun Goreng Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Snacks/Autre: Jeruk, Tahu Isi, Rempeyek. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|