Journal de Vstrhmt, 23 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2015
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1667 kcal Gras: 53,84g | Prot: 100,47g | Glu: 195,48g.   Petit Déjeuner: Badem, Bal, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Déjeuner: Domates Sosu, Tatlı Salatalık Turşusu, Patates Kızartması, Eker Ayran, Et Döner, Lavaş. Dîner: Alman Pastası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Çupra, Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Sert Ekmek Çubukları, Portakal. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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