Journal de @vanessinha🥰, 12 avr. 23

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Oi bom dia, voltei pra academia se Deus quiser vou firmar 💪🦵🏋️

74 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2023:

1508 kcal

Gras: 65,12g | Prot: 83,84g | Glu: 144,57g. Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Pão com Ovo. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

eeeeee!!!! Quero daqui uns dias tomar essa decisão tbm, só vendo horário, lugares, aulas e começar nada😩

12 avr. 23 par le membre: danycd

Foi difícil voltar, mas voltei com mais garra,vc também consegue meu amor vou torcer por vc 💪💪

12 avr. 23 par le membre: @vanessinha🥰


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