Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2015
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1643 kcal
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Gras: 97,87g | Prot: 67,42g | Glu: 146,52g.
Petit Déjeuner: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Déjeuner: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Dîner: Arnold Flatbread, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Beets (from Fresh), Rice Pilaf, Cajun Cafe Bourbon Chicken. Snacks/Autre: Great Value Cashew Halves & Pieces, Snickers Snickers Bar (Miniatures). plus...
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2245 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Jouer de la Musique - 2 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de John10251
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