Journal de Añuta_87, 13 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2023
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1815 kcal Gras: 68,95g | Prot: 108,80g | Glu: 176,93g.   Petit Déjeuner: Milbona Leche de Almendra, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banana, Decathlon Whey Protein , Pan de centeno. Déjeuner: Hacendado Zumo de Tomate, Dátil, ♡ Ensalada de garbanzos con atún y queso fresco, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Dîner: Huevo, Pan de centeno, Carne de Cerdo, Sal, Aceite de Oliva, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. plus...
2498 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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