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Normalmente eu me peso após o treino e depois de comer o pós treino também 😬 Hoje resolvi me pesar de jejum e a diferença foi gritante. Vou tentar manter a pesagem no jejum ☺️
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 74,77g | Glu: 141,92g.
Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica. Déjeuner: Conquista Palmito, Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Autre: Catupiry Requeijão Light, Linea Geleia de Goiaba, Adria Torrada Integral, Bauducco Bisnaguinha, Melitta Café sem Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Danone Corpus Vitamina de Frutas. plus...
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2055 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Isso aí, procuro sempre me pesar em jejum, o psicológico agradece 😂😂
13 avr. 23 par le membre: Illan Oliveira
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Exato Illan! O psicológico agradece 🤣
13 avr. 23 par le membre: Talipizzo
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O correto é pesar em jejum e sem roupa, a nutri me orientou e é verdade da uma grande diferença.
13 avr. 23 par le membre: BorasecarVanessa
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Historique de poids de Talipizzo
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