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defisit 1000 kalori setiap hari
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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987 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 45,06g | Glu: 143,07g.
Petit Déjeuner: Regal Marie, Kopi Latte. Déjeuner: Ikan Panggang, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Autre: Mangga. plus...
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2256 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de richieaustinwijaya
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