Привет! Видела, вы тоже на кето + ИГ, подписываюсь ☺️
Вы прям решили с места в карьер - сразу на omad? Я пыталась, но было так тяжко, что срывалась. И решила начинать с 2х разового питания. Сейчас, по прошествию 2х недель кето, уже могу и с omad чередовать. Успехов вам!