Journal de Running Stefan, 15 avr. 23

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Bin jetzt seit einer Woche krank. Zieht sich hin. Infekt im Hals/.Erkältung etc. Am Anfang hab ich zwei Tage gegönnt mit Schoki und Nudeln. Jetzt die Woche wieder im Diät Modus...

81 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 avril 2023:

1879 kcal

Gras: 66,43g | Prot: 117,30g | Glu: 201,18g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Déjeuner: Milka Osterhase, Kürbiskernbrötchen. Dîner: Gekochtes Ei, Delikatess Putenbrust . Snacks/Autre: Gut & Günstig Magerquark. plus...

poids stable

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Commentaires

Gute Besserung 🍀💐... Vielleicht hilft Dir ja ein selbstgemachter Ingwershot und Rotlicht schnell wieder gesund zu werden.✌🏻🤩

15 avr. 23 par le membre: Puppi Popcorn

Gute Besserung 🍀 🍀

15 avr. 23 par le membre: do7mel

Oh...🥰..danke für die Besserungswünsche. !! Aber wie mache ich einen Ingwer Shot. Ist das irgendetwas soezielles..und wo bekomme Ich Rotlicht her..?? Ganz liebe Grüße..aw

15 avr. 23 par le membre: Running Stefan

Gute Besserung, dass muss doch so, wenn man krank ist.😅🫣

15 avr. 23 par le membre: fräuleinlaura

Gute Besserung

15 avr. 23 par le membre: ines-h

Gute Besserung 🍀

15 avr. 23 par le membre: Denise6723

Gute Besserung 🍵 🍀

15 avr. 23 par le membre: miem111

Schnell gute Besserung 🤧😷

15 avr. 23 par le membre: zueckis

Gute Besserung

15 avr. 23 par le membre: ProjektBabyspeck

Gute + schnelle Besserung 🍀

15 avr. 23 par le membre: Bunte Teller

Gute Besserung

15 avr. 23 par le membre: Ranger 1966


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