Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2023
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1994 kcal
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Gras: 82,32g | Prot: 194,94g | Glu: 116,23g.
Petit Déjeuner: Caffè (Espresso), Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Puertosol 100% Succo Arancia, Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Déjeuner: Myprotein Omega 3, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne. Dîner: Conad Cuore di Iceberg, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Myprotein Omega 3, Myprotein Creatina, Myprotein BCAA, Pomodori Ciliegini, Carote, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Fagioli Cannellini . Snacks/Autre: Neogal Yogurt Greco Fragola, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. plus...
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3039 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Max _1970
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