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Buenos días, buongiorno, good morning... sono Sergio, 49 anni ... appassionato di corsa e di cucina e del buon vino, dei viaggi e di tante altre cose. Sono qui per capire "i numeri" delle mie abitudini alimentari.
Un saluto da Roma
IG: horsedelmar
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1646 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 52,86g | Glu: 217,90g.
Petit Déjeuner: Acqua, Pancake, Banane, Conad Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Caffè Espresso. Déjeuner: Insalata Mista, Rio Mare Tonno in Scatola, Cavolo Rosso, Anancardi Tostati senza Sale, Riso Bianco. Snacks/Autre: Banana. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Corsa - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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