Journal de Oleksandr Mak, 09 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2023
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2307 kcal Gras: 98,09g | Prot: 196,75g | Glu: 134,71g.   Petit Déjeuner: BioTechUSA Протеин, Молоко Від Фермера Равіолі Рікота-Шпинат, Vital Proteins Collagen Peptides. Déjeuner: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Редиса, Жареная Баранина. Dîner: BioTechUSA Протеин. Snacks/Autre: Warsteiner Пиво Безалкогольное, Язык Говяжий, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Чеддер. plus...
2045 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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