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5.2%
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2160 kcal
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Gras: 57,75g | Prot: 179,00g | Glu: 244,00g.
Petit Déjeuner: Supreme Protein Peanut Butter Crunch Bar, Builders Clif Builders - MAX Bar 30g. Déjeuner: Promax Chocolate Fudge Lower Sugar Energy Bar. Dîner: Kroger Chopped Mixed Greens, Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2485 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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