Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2015
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2220 kcal
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Gras: 76,16g | Prot: 71,14g | Glu: 300,11g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Mexican Rice Beverage (Horchata), Pita Bread, Blue Cheese, Salami, Ginger Ale. Dîner: Bonefish Grill Baja Fish Tacos, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original. Snacks/Autre: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Chocolate Chip Cookie, Catherine's Finest Peanut Brittle. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 37 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 28 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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