|
Неделя отпуска, празднование Юбилея, Пасха. Всё вместе дало прибавку. Расстройства нет, т. к. точно знаю что как только войду в режим(выйду на работу), всё встанет на свои места📍📍📍
Всем отвесов и любви к себе🌺🌼🌺
|
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 140,46g | Prot: 106,08g | Glu: 32,91g.
Petit Déjeuner: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Дубки Колбаса с/К Традиционная √15, Таврия Колбаса Финская , Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Дикси Сыр Гауда, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 🍰 КЕКС 🍌БАНАНОВЫЙ, Чибо Кофе без Сахара, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Чибо Кофе без Сахара, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Летний День Молоко 3,2%. Dîner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, Чибо Кофе без Сахара. Snacks/Autre: Чибо Кофе без Сахара, Зеленый Попугай Семечки Отборные. plus...
|
|
2582 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures et 17 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 41 minutes, Repos - 11 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|