Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2015
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 61,09g | Prot: 108,77g | Glu: 106,37g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Bal, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Déjeuner: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dîner: Sütaş Süzme Yoğurt, Yaprak Sarma. Snacks/Autre: Portakal, Armut, Muz, Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Spinning - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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