Journal de rafaelarabelobarbosa, 18 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2023
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1160 kcal Gras: 36,92g | Prot: 33,99g | Glu: 172,75g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Dîner: Nissin Miojo Galinha. Snacks/Autre: Pão Francês, Italac Leite Zero Lactose, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). plus...
2474 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 57 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 13 heures et 33 minutes, Allaitement - 3 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de rafaelarabelobarbosa


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