|
حينما تقيس الوزن شبه يوميا ، ستتعرف ع المعادلة الحقيقية لطبيعة جسمك ، أي ليس ماتأكله اليوم يعني هو وزنك باليوم الغد ، وانما قد تظهر حقيقة سعراتك بعد يومان أو ثلاثة
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 42,08g | Prot: 176,95g | Glu: 188,55g.
Petit Déjeuner: الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, جبنة قريش. Déjeuner: Nada Greek Yogurt, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الكبير فلافل, GOODY زيتون أسود شرائح. Dîner: Nada Greek Yogurt, TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, الطماطم, الفليفة, المراعي جبنة شرايح قليلة الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لورباك زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Autre: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم, Nada Greek Yogurt, TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|