Journal de it's me Harma, 18 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2023

176 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 86 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2023:

1559 kcal

Gras: 88,29g | Prot: 78,52g | Glu: 104,97g. Petit Déjeuner: Garlan Kruidenkaas, AH Komkommer, AH Schouderham, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Brood. Déjeuner: Jumbo Gerookte Zalm met Roomkaas, Jumbo Filet Americain Naturel, Tasty Basics Koolhydraatarm Brood. Dîner: Milkshake, Broodje Gezond. Snacks/Autre: Bifi Bifi. plus...

Prenant 7,7 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

succes💪

19 avr. 23 par le membre: Yoo69


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