|
O
2900 -> 2800
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2819 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 227,36g | Glu: 329,39g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 바나나, 군고구마, 아몬드. Déjeuner: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 김, 삶은 계란. Dîner: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Snacks/Autre: マイプロテイン LAYERED TREAT WITHOUT THE CHEAT(cookies&cream), マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 삶은 계란, 군고구마, 종근당건당 락토핏골드, DNS クレアチン. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Park_93
|