Journal de cwilcox007, 26 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2015

111,3 kg Perdu jusqu'à présent: 93,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2015:

897 kcal

Gras: 40,35g | Prot: 62,54g | Glu: 78,13g. Petit Déjeuner: Arnold Whole Grains Nutty Almond Bread, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Snacks/Autre: Rico Pork Tamale, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. plus...

3841 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires

what a beautiful loss!!!!

26 janv. 15 par le membre: Clava


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