Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2023
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 57,87g | Prot: 100,41g | Glu: 117,66g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Déjeuner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Меренги Витые Весовой, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dîner: Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Творог 5%. plus...
|
|
1728 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Маринка1975
|