Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2011
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107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1641 kcal
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Gras: 73,71g | Prot: 129,22g | Glu: 127,39g.
Petit Déjeuner: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Nesquik Chocolate Powder, evaporated milk, 100% Whole Grain Oatmeal. Déjeuner: great value buttermilk ranch dressing, Chicken Light Meat (Roasting), Spicy Brown Mustard, Monterey Jack Cheese Deli Slices, 100% Whole Wheat Bread, Oven Browned Turkey Breast. Dîner: Lemon, Fresh Brewed Iced Tea, great value light buttermilk ranch dressing, grilled chicken club salad. Snacks/Autre: Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Almonds. plus...
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2886 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Ménage - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Khara_R
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