Journal de wantfitin, 14 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2009
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2009:
891 kcal Gras: 29,89g | Prot: 96,68g | Glu: 66,96g.   Petit Déjeuner: Farmer Cheese, Dried plums. Déjeuner: Peaches, Eggplant, Tomato, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Snacks/Autre: Pimento stuffed olives, Sweet red pepper, Fuze, Chicken Breast (Skin Not Eaten). plus...
3291 kcal Exercice: CrossTrainer L6 - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 12 heures et 10 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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