|
ОГ 94, ОТ 73, ОБ 103. обл 55, обп 55. инл. 36, инп 36. бицепс л п 31
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 56,99g | Prot: 130,42g | Glu: 73,83g.
Petit Déjeuner: Ашан Киви, Брынза, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Déjeuner: Торт печеночный, Global Village Опята Маринованные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца), Помело. plus...
|
|
2208 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|