|
Наконец-то вес двинулся.
Вот не нужно вскакивать каждый день весы. Теперь взвешиваюсь 1 раз в неделю.
Такая радость 😁. Последний раз я была в этом весе в октябре 2019 года. 3 года назад 🫣.
Питание чистое. Продолжаю.
День 13. Полет нормальный.
Общая цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 🎯 104 кг к 01.06.23.
|
106,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 48,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 88,74g | Prot: 122,34g | Glu: 171,92g.
Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Déjeuner: Акконд Птица Дивная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dîner: Акконд Птица Дивная , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб Бородинский, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Окей Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . plus...
|
Perdant 14 kg par Semaine
|