Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2015
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3662 kcal
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Gras: 126,47g | Prot: 270,53g | Glu: 388,52g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Universal Creatina, Nescau Achocolatado, Paulista Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Déjeuner: Paulista Iogurte Natural Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Dîner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Naturovos Albumina, Paulista Iogurte Natural Integral, Elegê Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Autre: Nescau Achocolatado, Ovo Cozido, Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. plus...
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3150 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 1 heure et 25 minutes, Dormir - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Assis - 5 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ewerton Lima
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