Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2015
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1347 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 59,94g | Glu: 141,71g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Hurma. Déjeuner: Tatlı veya Bitter Çikolata, Kısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Pırasa, Et Sote. Dîner: Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Autre: Portakal, Elma, Muz, Limon, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Spinning - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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