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Pues 0,6kg más, pero enteritos de puro músculo!
Así que estoy contenta, por lo menos noe quedaré "blandiblú" y dicen que el músculo mes salud 😊
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 58,66g | Prot: 67,83g | Glu: 109,23g.
Petit Déjeuner: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Avena Crunchy Integral, DIA Leche Desnatada. Déjeuner: Fresas, DIA Lentejas con Chorizo. Dîner: Whey Protein, Tortilla Francesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Autre: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Agua, Hornimans Manzanilla, Té Verde. plus...
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2014 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Cardio - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 7 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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