Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2023
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 73,17g | Glu: 130,19g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Vitamina de Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Galinha. Snacks/Autre: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vitamina de Abacate, Tangerinas. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Salle de Sport - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 17 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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