Journal de sallymax1, 24 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2023

73,0 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 2,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 avril 2023:

1598 kcal

Gras: 80,17g | Prot: 166,61g | Glu: 52,11g. Petit Déjeuner: Milk, Dried Chia Seeds , Egg (Whole) . Collation: Brazil Nuts. Déjeuner: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Mixed Salad Greens. Goûter: Greek Yogurt, Blueberries . Apéritif: Egg (Whole) . Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Autre: Coffee with Cream. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Every single lb is such a triumph. I’m sticking to my plan pretty tight but not miserably. I’m enjoying my plan and it’s keeping me on track so that makes me happy. So if I only lose 1 lb a week, I’ll take it. 😊

24 avr. 23 par le membre: sallymax1


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