Journal de rhiannon, 14 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2009
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 36,7 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2009:
916 kcal Gras: 27,23g | Prot: 15,29g | Glu: 159,86g.   Petit Déjeuner: Coffee, presweetened with sugar. Déjeuner: milk, water, plum sauce, ketchup, hash browns. Snacks/Autre: smarties, water, cool ranch doritos. plus...
2157 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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