Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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690 kcal
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Gras: 31,16g | Prot: 59,29g | Glu: 51,35g.
Petit Déjeuner: Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Limão, Couve Manteiga Crua. Déjeuner: Bife a Rolê, Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Alface, Repolho, Couve Manteiga Crua, Beterrabas. Dîner: Coxa de Frango. Snacks/Autre: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Polenguinho Polenguinho Light. plus...
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2972 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Pamela renelian
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