Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 75,32g | Glu: 190,42g.
Petit Déjeuner: Margarina, Leite Integral, Pão Francês. Déjeuner: Purê de Batata, Antarctica Guaraná, Tomates, Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Coxa de Frango. Dîner: Nestlé Iogurte de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Banana Prata, Maçã Verde. Snacks/Autre: Nabisco Clube Social. plus...
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3241 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tonnybernardo
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