Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2015
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1870 kcal
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Gras: 89,13g | Prot: 96,47g | Glu: 176,88g.
Petit Déjeuner: Café, Pullman Pão Integral Original, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola. Dîner: Suco de Limão, Cacau Show Trufa Mezzo, Salad Creations Crepe 4 Queijos. Snacks/Autre: Pasta de Queijo, Adria Bolacha Água e Sal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Pão Doce. plus...
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2105 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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